Как выбрать лучшего терапевта или семейного психолога для вас

Легко найти семейного психолога, но, возможно, еще труднее понять, нашли ли вы лучшего для себя. Есть ряд вопросов, которые вы можете задать, чтобы помочь вам выбрать семейного психолога. В этой короткой статье представлены 14 из этих вопросов в произвольном порядке (обратите внимание, слова «терапевт» и «семейный психолог» взаимозаменяемы). Спасибо терапевтам GoodTherapy, которые поделились своими идеями для этой статьи!

1. Каково вам сидеть с семейным психологом?

Вы чувствуете себя в безопасности и комфортно? Легко ли вести светскую беседу? Является ли человек приземленным и с ним легко общаться, или он чувствует себя холодным и эмоционально отчужденным? Семейный психолог «застрял в своей голове» или слишком эмоционален и сопереживает? Является ли терапевт «всезнайкой» или высокомерным? Конечно, для многих из нас поход к терапевтув первый раз немного вызывает тревогу, и важно выведать у настоящего семейного психолога наши собственные «вещи». Но если консультант не кажется вам наиболее подходящим, ничего страшного; нет абсолютно никакого контракта или правила, требующего, чтобы вы продолжали работать с каким-либо консультантом. Однако важно проверить, не избегает ли часть вас терапии из-за неприязни или осуждения терапевта. Если вы обнаружите, что негативно реагируете на каждого семейного психолога, с которым встречаетесь, то проблема может быть в вас и может оправдать то, что вы будете терпеть ее с консультантом, пытаясь преодолеть свои страхи перед началом терапии.
... Читать дальше »